Skrzynie plyometryczne
( ilość produktów: 1 )
Skrzynia plyometryczna narzędzie do wykonania rozmaitych ćwiczeń
Skrzynie plyometryczne wykorzystywane są przy wykonywaniu wielu rozmaitych ćwiczeń na siłowni czy salach gimnastycznych. Dobrze wkomponowane w trening skrzynie plyometryczne zbudują wytrzymałość i szybkość ćwiczącego. Największe zastosowanie znajdują one w treningach typu WOD, bądź treningach siłowych na siłowni w połączeniu z ciężarkami.Wysokiej jakości skrzynie plyometryczne wykonane są w taki sposób, który zniesie duże obciążenia i zapewnia bezpieczeństwo podczas treningu. Konstrukcja jest przemyślana tak, aby zapewnić możliwość zmiany wysokości dzięki zmianie położenia, w jakiej jest skrzynia. Skrzynia plyometryczna Ring, którą znajdziesz w sklepie pozwoli ci na przeprowadzenie skutecznego treningu plyometrycznego.
Czym jest trening plyometryczny?
Trening plyometryczny jest zestawem ćwiczeń skocznościowych, w którym wykorzystywana jest między innymi skrzynia plyometryczna, co pozwala zwiększyć moc mięśni i dynamikę ruchów. Jest to teraz podstawa treningu w każdej dziedzinie sportu, która wymaga szybkości, zwinności i refleksu. Wykonywanie go polega na wykorzystaniu zasady działania skurczu mięśnia, który przechodzi przez dwie fazy - rozciągania i skracania. Celem treningu jest maksymalne skrócenie czasu między tymi fazami przez co mięśnie pracują efektywniej, właśnie na to pozwala skrzynia plyometryczna.
