Skrzynie plyometryczne
( ilość produktów: 1 )
Skrzynie plyometryczne – sprzęt do budowy siły eksplozywnej i kontroli ciała
Skrzynia plyometryczna to jedno z najprostszych, a zarazem najbardziej skutecznych narzędzi do treningu funkcjonalnego. Wspiera rozwój mocy, dynamiki, koordynacji i równowagi. Wykorzystywana jest w przygotowaniu motorycznym sportowców, treningu siłowym, a także zajęciach grupowych i rehabilitacyjnych. To sprzęt, który sprawdzi się zarówno w siłowni, klubie sportów walki, jak i w domowych warunkach.
W ofercie RING-Sport znajduje się uniwersalna skrzynia plyometryczna 3w1 (70 × 60 × 50 cm) – wykonana z trwałej sklejki i zaprojektowana z myślą o bezpieczeństwie, stabilności oraz wysokiej intensywności użytkowania.
Skrzynia 3w1 RING-Sport – trzy poziomy trudności w jednym boxie
Model dostępny w tej kategorii to skrzynia drewniana z możliwością wyboru wysokości poprzez prostą zmianę ułożenia: 50 cm, 60 cm lub 70 cm. Taka konstrukcja pozwala dostosować intensywność ćwiczeń do poziomu zaawansowania, bez konieczności zakupu kilku osobnych platform.
Najważniejsze cechy skrzyni plyometrycznej RING-Sport:
- wykonana z wytrzymałej sklejki o grubości 18 mm, odpornej na odkształcenia i intensywne użytkowanie,
- pokryta warstwą antypoślizgową – zapewnia lepszą przyczepność stopy nawet podczas dynamicznych ćwiczeń,
- zaokrąglone krawędzie zmniejszają ryzyko urazów przy skokach lub nieudanych lądowaniach,
- zachowuje pełną stabilność w każdej pozycji, dzięki odpowiedniemu rozłożeniu masy i proporcjom.
Z czego powinna być wykonana dobra skrzynia plyometryczna?
Wybierając sprzęt do ćwiczeń plyometrycznych, warto zwrócić uwagę na materiał wykonania. To od niego zależy trwałość, bezpieczeństwo i komfort treningu.
Skrzynie drewniane
- najbardziej uniwersalne i stabilne,
- odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych,
- zapewniają sztywność i pewność w trakcie skoków czy wejść z obciążeniem,
- idealne do użytku domowego, siłowni oraz klubów sportowych.
Skrzynie metalowe
- oferują najwyższą odporność mechaniczną i trwałość,
- często posiadają regulowaną wysokość i antypoślizgowe powierzchnie z gumy lub stali,
- są cięższe i mniej mobilne – polecane głównie do użytku komercyjnego lub zawodniczego.
Skrzynie z pianki EVA lub PE
- EVA – miękka i elastyczna, świetna dla osób początkujących oraz w rehabilitacji,
- PE – bardziej zbita, stabilniejsza, ale nadal bezpieczna,
- minimalizują ryzyko urazów, ale oferują mniejszą sztywność niż drewno lub metal,
- stosowane w szkołach, zajęciach grupowych i treningu dzieci.
Model RING-Sport wykonany z drewna to optymalne rozwiązanie dla osób szukających połączenia trwałości, uniwersalności i bezpieczeństwa.
Jakie ćwiczenia można wykonać ze skrzynią plyometryczną?
Skrzynia 3w1 to narzędzie o wszechstronnym zastosowaniu. Można ją wykorzystać zarówno w treningu nóg, jak i ogólnej sprawności:
- skoki na skrzynię (jump box) obunóż i jednonóż,
- wejścia z obciążeniem – rozwój siły mięśni ud i pośladków,
- przysiady bułgarskie, split squat i inne ćwiczenia unilateralne,
- przeskoki boczne, pompki z dynamicznym podparciem,
- ćwiczenia równoważne i koordynacyjne – poprawa kontroli ciała,
- trening ogólnorozwojowy w klubach, na siłowni oraz w domu.
Do uzupełnienia zestawu możesz dobrać także kamizelkę obciążeniową lub piłkę lekarską – świetnie sprawdzą się w ćwiczeniach siłowo-wytrzymałościowych.
Dla kogo polecana jest skrzynia plyometryczna RING-Sport?
- Dla osób trenujących w domu – kompaktowa forma ułatwia przechowywanie i transport,
- Dla zawodników sportów walki – jako narzędzie do wzmacniania nóg, dynamiki i stabilizacji,
- Dla trenerów personalnych – możliwość dopasowania wysokości do potrzeb różnych podopiecznych,
- Dla siłowni i klubów sportowych – trwała konstrukcja i odporność na intensywne użytkowanie.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Czy skrzynia 3w1 jest stabilna podczas dynamicznych ćwiczeń?
Tak – dzięki przemyślanej konstrukcji i szerokiej podstawie skrzynia zachowuje stabilność w każdej pozycji.
Czy skrzynia 3w1 nadaje się dla osób początkujących?
Zdecydowanie tak. Trening można rozpocząć od najniższej wysokości (50 cm), a wraz z postępami zwiększać trudność ćwiczeń.
Czy materiał wykonania skrzyni wpływa na bezpieczeństwo?
Tak – np. pianka EVA minimalizuje ryzyko urazu, ale to skrzynie drewniane najlepiej łączą stabilność, trwałość i komfort użytkowania.
Czy skrzynia RING-Sport nadaje się do użytku komercyjnego?
Tak – została zaprojektowana z myślą o intensywnym i wielokrotnym użytkowaniu w klubach fitness, sekcjach sportowych i na siłowniach.
Czy skrzynię można wykorzystać do przysiadów bułgarskich?
Tak – jej wysokość i sztywna konstrukcja idealnie nadają się do ćwiczeń jednostronnych wymagających stabilnego podparcia.