Worki treningowe do sztuk walki

Zapraszamy do naszej kategorii worków treningowych, gdzie profesjonalizm łączy się z pasją, a codzienny wysiłek przekształca się w drogę do mistrzostwa. Odkryj naszą ofertę wysokiej jakości worków treningowych, które zostały stworzone z myślą o sportowcach na każdym poziomie zaawansowania. Przekonaj się, jak nasze wyroby potrafią spełnić Twoje oczekiwania i stać się nieodłącznym elementem Twojego treningu.

Worek treningowy to jeden z najważniejszych elementów wyposażenia każdego zawodnika sztuki walki. Nasze worki treningowe to przede wszystkim wytrzymałość, jakość i precyzja wykonania. Wierzymy, że tylko najlepsze materiały i staranność w produkcji są gwarancją sukcesu, dlatego każdy z naszych produktów charakteryzuje się solidnością i niezawodnością. Wybierając nasze worki, masz pewność, że posłużą Ci przez lata, a Twoje ciosy będą coraz mocniejsze i celniejsze.

Oferowane worki bokserskie zostały wyprodukowane w Polsce. Jesteśmy jednym z czołowych producentów worków bokserskich.

Nasze worki treningowe cechuje najwyższa jakość materiałów i wykonania. Worki zostały przetestowane przez profesjonalnych zawodników.

W ofercie posiadamy szeroką gamę worków treningowych, dostosowanych do różnorodnych potrzeb i dyscyplin sportowych. Znajdziesz u nas worki klasyczne, które doskonale sprawdzą się w treningu bokserskim, kickboxingu czy muay thai. Dla miłośników grapplingu i MMA polecamy worki do ćwiczeń parterowych, które pozwolą na doskonalenie technik walki w klinczu i na ziemi. Jeśli jesteś entuzjastą krav magi, systemu sambo lub innych efektywnych systemów samoobrony, z pewnością docenisz nasze worki wielofunkcyjne z dodatkowymi uchwytami, które umożliwiają wszechstronny trening.

Wszystkie nasze worki treningowe są dostępne w różnych rozmiarach, wagach i kolorach, abyś mógł dopasować je idealnie do swoich potrzeb i stylu. Cechuje je przemyślana konstrukcja, która zapewnia stabilność podczas treningu, a zarazem łatwość montażu. Wprowadziliśmy również specjalną technologię wypełnienia, która sprawia, że nasze worki są niezwykle wytrzymałe i komfortowe w uderzeniach.

Nie czekaj dłużej! Wejdź w świat naszych worków treningowych i odkryj, jak doskonała jakość połączona z nieszablonowym designem może przekształcić Twój trening w niezapomniane doświadczenie. Stań się częścią naszej społeczności pasjonatów sportów walki i poczuj, jak Twoje umiejętności rosną z każdym uderzeniem. Razem możemy zdobyć szczyty i sprawić, że każdy trening będzie wyjątkowy!

Czy bicie w worek treningowy coś daje?

Tak samo jak przy każdym innym sporcie, tylko regularne treningi w salach treningowych, na siłowniach, bądź w każdym innym dowolnym miejscu, w którym uda nam się powiesić worek, pomogą nam spalić kalorie, czy wyrobić mięśnie.

Trening na worku, wzmaga wytrzymałość, szybkość, technikę ciosów. Trening boksu, czy boksu tajskiego, w którym używa się też pracy na nogach, czy innych sportów walki to też świetna zabawa.

Jak dobrać wielkość worka treningowego?

Myśląc nad wielkością worka, musimy wziąć pod uwagę rozmiar pomieszczenia w którym ma wisieć, naszego stopnia zaawansowania i oczywiście treningu jaki chcemy na nim wykonywać. 

• worek treningowy 130 cm –  to worek idealny do treningu w domu i dla osób początkujących.
• worek treningowy 140 cm – najbardziej popularny rodzaj worka do treningu ciosów.
• worek treningowy 150 cm – najczęściej używany w szkołach sztuk walki, jest dość ciężki i duży.
• worek treningowy 160 cm – używany w szkołach sztuk walki, głównie przy treningach kickboxing i muay thai ( boksu tajskiego) do trenowania ciosów i kopnięć.
• worek treningowy 180 cm – to największy model, używany głównie do treningu siły uderzeń.

Nie zapomnijmy też o wadze worka, jego waga powinna wynosić 50% wagi osoby trenującej u amatorów, a u osób zaawansowanych już to powinno być ok 80%. Worki lżejsze stosuje się też do treningu wydolnościowego/technicznego , a worki cięższe do treningu siły ciosów.

Worek możemy powiesić na suficie lub na specjalnym wieszaku ściennym. Ważne jest dobranie odpowiedniej wysokości na jakiej ten przyrząd ma być powieszony, aby nie powstały żadnie uszkodzenia.

Jaki worek treningowy dla początkujących? 

Mamy różne rodzaje worków treningowych. Dzieląc je na rodzaj ćwiczeń jakie możemy na nich wykonywać: 

• worek treningowy bokserski/klasyczny - to z reguły pierwszy typ jaki przychodzi nam na myśl. Możemy na nim trenować techniki ręczne, kopnięcia i nadaje się do każdego stopnia zaawansowania. Jest jednym z lepszych wyborów dla osób początkujących. Nadaje się też do boksowania.
• worek do treningu MMA - to worek specjalistyczny, nadaje się jak sama nazwa wskazuje, pod treningi mieszanych sztuk walki. Możemy na nim ćwiczyć rzuty, techniki parterowe i także trening w stójce. 
• worek treningowy wiszący i worek hakowy - służy do ćwiczenia ciosów podbródkowych i haków.
• grusza bokserska - służy także do ćwiczeń ciosów podbródkowych i hakowych oraz piąstkowania.

Jak wypełnić worek treningowy?

Worek treningowy możemy wypełnić na kilka sposobów:

• ścinki materiałów - skrawki tkanin muszą być suche.
• Im grubszych i cięższych materiałów użyjemy, jak na przykład ścinki skór, tym worek treningowy będzie twardszy.
• Jeśli użyjemy skrawków z lżejszych materiałów, wymieszanych ze sobą, takich jak bawełna, poliester czy polar, nasz worek treningowy będzie odpowiednio miększy.
• Natomiast jeśli ma to być worek treningowy dla dzieci i zależy nam aby był lekki i miękki, warto użyć ścinek z polaru.
• ubrania - jeśli ostatnio robiliście porządek szafy, na pewno macie pełno starych, znoszonych, niepotrzebnych ciuchów, można im dać drugie życie i zastosować je jako wypełnienie worka. Lepiej je wtedy pociąć na drobne paski materiału i wsypać je do worka w formie ścinek.
• wióry z tartaku - minusem jego głównym jest taki, że trzeba je dokładnie przejrzeć przed wsypaniem ich do worka. Jeśli znajdą się w nim jakiekolwiek kawałki drewna, to przebiją materiał i podczas zadawania ciosów na worek treningowy, po prostu się na nie nabijemy, a to będzie dość bolesne i niebezpieczne. Warto go też wymieszać ze ścinkami tkanin, ale z czasem trociny opadną na dół worka i stanie się tam bardzo twardy.
• granulat lateksowy - to wypełnienie jest już profesjonalne, lepiej amortyzuje ciosy podczas treningów, nie pleśnieje, ma odpowiednią twardość oraz wagę, co przy treningach zawodników sportów walki jest kluczowe.
• gumowy granulat - bezpieczny dla zdrowia - nie uczula, pozwala na dostosowanie wagi do swoich własnych potrzeb i umiejętności. W celu wypełnienia worka granulatem, wystarczy przesypać granulat do worka treningowego, cały proces jest bardzo szybki – trwa około 15 minut.
• mieszanki materiałów - worki treningowe możemy także wypełniać mieszankami różnych materiałów, na przykład stworzyć mieszankę ze ścinek bawełnianych, filcu i mikrogumy.

Czym nie wypełniać worka treningowego?

• ścinki papieru - nie ważne ile mamy dokumentów do niszczarki, papier jako wypełnienie się nie sprawdzi, gdyż worek będzie za lekki.
• pellet/trociny - pellet to małe kawałki drewna, niestety przebiją worek, a trociny przy choćby małej ilości wilgoci, pleśnieją.
• zboża/ziarna itp. - też mogą szybko gnić, a część zacznie kiełkować.
• piasek - jest zbyt ciężki i twardy.