Owijki / bandaże bokserskie – jakie wybrać?

Od czego zacząć poszukiwanie odpowiednich bandaży bokserskich?

Długość bandaża bokserskiego Długości bandaży bokserskich zaczynają się od 1 metra do nawet 5 metrów, wszystko zależy od tego, jaki sport walki chcesz uprawiać, a także jak duże masz dłonie :) Jeśli planujesz w swojej karierze naukę mocnych sportów walki, mocne uderzenia jak np. w boksie, to najlepszym rozwiązaniem będą zdecydowanie dłuższe bandaże. Dzięki nim cała dłoń pozostaje odpowiednio zabezpieczona przed szkodliwymi urazami, a także otarciami. Jednakże trzeba liczyć się również z tym, że dłuższe bandaże to również dłuższy czas ich zakładania i zdejmowania, ale dzięki odpowiednio długiej wersji, nadgarstki i dłonie nie mają się czego obawiać, nawet podczas bardzo mocnych uderzeń. Najczęściej wybieraną długością owijek bokserskich są te 4-metrowe, to one najlepiej zabezpieczają dłoń w rękawicy, dają stabilność i odpowiednio mocne uderzenia.

Materiał, z jakiego wykonane mogą być owijki bokserskie

Bawełna, czy materiały syntetyczne? Najlepszym rozwiązaniem jest połączenie tych obu materiałów. Warto pamiętać, że bandaże bokserskie w 100 % ciężko jest utrzymać w czystości, szybko wchłaniają pot, a podczas prania często się kurczą, tracąc przy tym swój kształt. Bandaże elastyczne mają również swoje wady, ponieważ włókna szybko się rozkurczają i stabilność naszej dłoni staje się zdecydowanie mniejsza. Dlatego najlepszym rozwiązaniem są owijki bokserskie, które w swoim składzie posiadają zarówno bawełnę, jak i elastynę, te bandaże bokserskie doskonale trzymają się dłoni i nie odkształcają się, dodatkowo doskonale przystosowują się do dłoni zawodnika, przez co zarówno nadgarstki, jak i dłonie są w pełni zabezpieczone.

Jak owijać, czyli jak stosować bandaże bokserskie?

Istnieje wiele technik owijania bandaży bokserskich, nie ma jednego sprawdzonego sposobu. Podczas zakładania bandaży pamiętać jednak trzeba o kluczowych miejscach, które chcemy zabezpieczyć: nadgarstki i palce. Poniżej przedstawiamy jedną z możliwości zakładania bandaży bokserskich przed treningiem:

• Załóż na kciuk pętelkę, która znajduje się na końcu bandaża, następnie zrób trzy obroty bandażem wokół nadgarstka
• Kolejno owiń bandaż dwa razy wokół kostek
• Na przemian owijaj bandaż raz wokół nadgarstka i po jednym razie na każdą kostkę, przechodząc przez palce
• Po wiązaniu na ostatniej kostce, bandaż należy owiązać na drugą stronę
• Ponownie owiń podwójnie kostki bandażem, przejdź do owijania kciuka
• Owiń kciuk kilka razy, resztę bandaża owiń wokół nadgarstka i gotowe

Owijki bokserskie? A może rękawice żelowe?

Ale jak to rękawice pod rękawice? Już tłumaczę :) Ostatnio ogromną popularnością zaczęły cieszyć się rękawice wewnętrzne, zwane również rękawicami żelowymi, albo bandażami żelowymi. Rękawice żelowe mają takie samo zadanie co bandaże bokserskie, odpowiednio zabezpieczają rękę przed kontuzjami, a także chronią dłoń przed potem. Rękawice żelowe w porównaniu z owijkami są zdecydowanie prostsze w zakładaniu jak i przechowywaniu. Dzisiejsze rękawice żelowe najczęściej wykonywane są z neoprenu lub poliestru, a ich wypełnienie w zależności od marki może być wykonane z gąbki lub żelowej wkładki, rękawice z wkładką żelową posiadają zdecydowanie większą amortyzację uderzeń podczas treningów, dlatego bezpieczniejsze są dla naszych dłoni. Co więcej, żelowa wkładka nie odkształca się, jak dzieje się to w przypadku gąbki. Należy pamiętać również, że rękawic żelowych nie należy stosować jako samodzielnego przyrządu, jest to tak, jak owijki, czyli dodatkowe zabezpieczenie dla naszych dłoni, a nie zastępcze rękawice. Przez nieodpowiednie użytkowanie sprzęt szybciej się zużyje i nie będzie odpowiednio zabezpieczał naszych dłoni.